五味粥

　　五味粥
　　配方：五味子10克 大米100克。  
　　制作：

　　1．把五味子洗净，去杂质；大米淘洗干净，去泥沙。  
　　2．把大米、五味子放入锅内，加清水600毫升。  
　　3．把锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火煮40分钟即成。  
　　食法：每日1次，每次吃粥80-100克。  
　　功效：益气生津，补养肝肾。
　　茵陈红枣五味粥
　　配方：红枣10枚 茵陈10克五味子5克大米100克
　　制作：

　　1．把红枣洗净，去核；茵陈洗净，用纱布包好，放入炖杯内，加水80毫升，煎煮25分钟，去茵陈，留汁液待用。五味子，大米淘洗干净，去杂质。
　　2．把大米、茵陈药液、大枣、五味子同放锅内，加水500毫升。
　　 3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。
　　食法：每日1次，每次吃粥100克。
　　功效：滋养肝肾，益气生津。